腸胃組織 絨毛用營養把它活化

每天男生攝取熱量需在3400卡女(3000卡) 一月能胖一公斤
增肥飲食是熱量要特別增加高營養但熱量低的產品更要特別注意 不是吃這個營養代餐就會胖 它其一功夫更重要是[活化修復萎縮的絨毛] 這是瘦子眼要發亮看的地方!

小腸壁上的『小腸絨毛』 它是負責吸收每日吃進的食物所帶給人體的營養 但是長期遭受精神壓力、煙酒、藥物化學品、過多油脂等的破壞 造成小腸絨毛一直都是萎縮或斷裂 所以無法均勻的吸收,需要細胞營養產品才能幫助小腸絨毛幫助維持消化道機能調整體質調節生理機能 促進新陳代謝維持健康青春永駐 延年益壽 身體比以前更健康.（換言之，有了優良的幫助消化及養份吸收吃進的營養才有發揮不然等於白吃 ）

要找一種專門提供人體細胞每天必需的微量營養素超過「４６種」以上如同你每天吃到幾十種的食物水果、蔬菜、甚至純天然草本植物等 尤其長期素食者也要有一套很好的營養補充品一套能補充我們三餐以外吸收不到的營養補充品.

如果你有把握吸收到上面六大類食物 那就不需吃什麼營養補充品 也會延年益壽可是這世界細菌太多了.

 

飲食保健

一、 從改變飲食戰勝血脂肪過高
1. 熱量的平衡
熱量攝食過多，會導致肥胖，而肥胖的人，其血中膽固醇及三酸甘油酯容易升高，危險性也就高。因此應當保持熱量的出入平衡，每餐不過飽，儘量避免吃高熱量食物，如肉類、蛋糕、冰淇淋、蛋黃酥、鳳梨酥等，以維持理想體重。

2. 脂肪的限制
脂肪的攝取應以不超過總熱量的30%為限，並增加食用不飽和脂肪酸的食物，如花生油、黃豆油等植物性油類(椰子油、棕櫚油除外)。至於飽合脂肪酸的攝取最好減少，如豬油、牛油等動物性脂肪，以降低血中膽固醇，防止血管硬化。但兩者脂肪酸比例亦不宜相差太懸殊，以免有致癌及老化之慮。

3. 限膽固醇飲食
控制每天三百毫克以下的膽固醇攝取量，並減少容易引起高膽固醇濃度的食物，如肥肉、內臟類(腦、肝、腰子)、香腸、培根、蝦、蟹、墨魚、魷魚、魚卵、鰻魚、草魚、蛋黃、動物油脂等。

4. 多吃植物性蛋白質
植物性蛋白質比動物性和乳類蛋白質，更能降低血中膽固醇，宜多吃。但也並非完全就不吃動物性和乳類蛋白質，適量攝取對身體仍是有益。含植物性蛋白質食物有：黃豆、毛豆、麥胚芽、糙米、豌豆等。
5. 纖維質攝取
纖維質可促使血清中膽固醇含量降低，所以每日飲食中，一定不能減少纖維質的攝食，如蔬菜、水果、根莖類、莢豆類、糙米、燕麥等。
6. 其他
此外，少吃油膩、刺激性食物，多吃易消化食物，並減少鹽的攝取量，因為高鹽飲食易引起高血壓；並且大蒜、香茹、紅棗及礦物質中的鈣、鎂，據研究也有不錯的防治效果。



二、從生活習慣常保血脂肪健康

1. 平時多運動，加強身體的鍛鍊，對高密度脂蛋白(優良的血贍固醇)的產生有很大幫助。

2. 養成良好進餐習慣，一定要照三餐吃，且在愉快情境中用餐，並維持營養的均衡。

3. 不抽煙、少喝酒、少喝咖啡，少吃點心。

4. 適量的飲酒可增加高密度脂肪酸，但大量飲酒反增加血中三酸甘油酯。

5. 儘量減少應酬。

6. 避免常到外面餐廳吃大餐，如果非不得已須在外用餐，最好選擇合適的餐廳，並儘量挑選清淡食物食用。

7. 工作中，儘量勿讓自己陷於緊張情緒中。

8. 養成正常的作息時間，不要熬夜，睡眠要充足。

9. 注意自身三酸甘油酯、膽固醇的數值，最好主動做檢查。

 

 

# 伴隨療效 不要誇大 但是真實

因為人體補足了應需的所有營養  所以
1.該胖的地方胖 該瘦的地方瘦 =  塑身成功

2.長期不正確不正常減重、吃藥、飲食、生活方式...造成內分泌(賀爾蒙)系統失調，
（  經期不順不準，一般在接受4-6個月習慣糾正療程，都會恢復秩序。）

3.實例證明，老人白斑症、白髮、因喝這些營養素，都有人在半-1年得到改善
  實例證明，偏頭痛、痛風、倦怠沒精神的，一週內明顯消失中。  
  實例證明，身體皮膚胎毒濃瘤、痘痘潰爛、得到改善的非常多。
  實例證明，糖尿病、肝腎患者、奶昔蛋白素補給細胞不能多食的營養。

 

茶粉有排毒抗氧化、減少老化作用、患者也症狀伴隨減輕，這是我問過看到本人見證。

孕婦和baby 都可以吃，而且非常好。              
但它卻不是專醫治症狀的專治藥，有病還是要找專科醫生。
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體重和體脂肪

減重為何減不下來了? 不是極限。當然跟家族遺傳有關，但是一般還是體脂肪在作怪。

坊間藥物和斷食法，就算短期有效果，終究還是胖回。很簡單的一個道理：如果不是正常月減 3-5kgs (嚴格說應該3-4kg)  就是不健康減肥因為不扎實，
因為坊間減肥藥物，它減去的是體重而不是體脂肪。稍加一多吃一定胖回。

而我們的產品就是針對 體重&體脂肪 下功夫，所以鼓勵正在食用herbalife的伙伴，一定要在下定決心和肥胖抗戰後，準備好經濟，認真療程4-6個月務必完成整個計畫才罷休。假若頭一二個月減重不明顯或有停滯，可能妳原來有些身體疾病如(肝、腎、水腫、痛風、哮喘和內分泌失調、經期不準症狀...) 體重下滑的曲線不一樣，它正在為妳作調理。這都正常，去請教妳的介紹人。繼續吃整個療程完成後，那些原有的疾病都會一起大獲改善。怕自己會懶散不認真吃的，建議：

一次過買3-4月份量看錢已花份上逼自己完成 。
每週上[介紹人的團隊中心]接受互相激勵和學習，大家共渡艱辛時期。

胎中0歲-100歲都可以吃，動、植物、牲畜都可以吃奶昔。人健康，澆花都長的美。  
無病是預防預知反應，只要不是末期病患都可提升改善，因為是細胞需要的營養。

 

Coca-cola 健康吗？

1，可乐含有咖啡因，长喝上瘾。
2，可乐含有碳酸，喝多了对身体不好。因为人体在弱碱性时状态最佳。
3，没有什么蛋白质等，缺乏营养。
4，长喝会发胖，因为他含有糖。
5, 此外，还有以可乐为代表的碳酸饮料刚开始面世时，因其口感好，产生的气体能把胃里的热量带出来，给人舒适和兴奋的感觉。喝习惯后，人们就会对碳酸饮料产生一定的依赖性。实际上，碳酸饮料没有任何营养价值。

据介绍，各类碳酸饮料中的糖分较高，长期喝容易导致发胖。可乐中含有安钠咖，与咖啡因同类，同时还含防腐剂。这些成分对身体不好，也没有任何营养价值，长期喝这些饮料肯定会出问题。

专家建议，尽量少喝碳酸饮料，尤其是儿童、妇女以及老人，最好不喝。"其实中国最好的饮料就是我们的国饮———茶，尤其是绿茶。哪怕喝白开水，也比喝碳酸饮料强。"

儿童饮可乐有害。可乐中含有咖啡因，1瓶340克的可乐型饮料含有咖啡因50～80毫克。有人做过试验，成年人一次口服咖啡因1克以上，可以引起中枢神经系统兴奋，呼吸加快、心动过速、失眠、眼花、耳鸣。即使1次服用1克以下，由于胃黏膜受到刺激，也会出现恶心、呕吐、眩晕、心悸、心前区疼痛等中毒症状。小儿对咖啡因较成人更敏感，所以不要给孩子喝可乐型饮料。

少女喝可乐谨防骨质疏松。研究显示，汽水会加速骨质流失，尤其爱喝可乐的少女，骨折的几率是不喝汽水者的5倍！

专家指出，可乐中的磷酸可能是造成易骨折的原因，磷酸对骨质有害，因为磷酸对钙的新陈代谢和骨质有不利影响。另一方面，喝可乐的年轻女孩可能是牛奶摄取量不足，使身体缺乏钙质，因而易骨折。

新婚夫妇也要慎喝可乐。因为多数可乐型饮料中都含有较高成分的咖啡因，咖啡因在体内很容易通过胎盘的吸收进入胎儿体内，会危及胎儿的大脑、心脏等器官，同样会使胎儿造成畸形或先天性疾病。因此，专家们建议，新婚夫妇以及想要孩子的夫妻们，除了须禁烟酒外，可乐型饮料也不宜饮用。即使婴儿出生后，哺乳的母亲也不能饮用可乐型饮料。因为咖啡因也能随乳汁间接进入婴儿体内危害婴儿的健康。

老年人不宜饮可乐。可乐有利尿作用，可使钙的吸收减少一半。老年人经常饮用含咖啡因的饮料，会加剧体内钙质的缺乏，引起骨质疏松，容易骨折。

另外，饮含咖啡因的饮料过多，会使血脂升高，容易加剧动脉硬化。高血脂、高血压患者多饮，会加速病情的恶化。对吸烟者来讲，咖啡因在尼古丁诱变物质的作用下，易使身体某些组织发生突变，甚至导致癌细胞的产生。为避免上述危害，应改变吸烟同时饮用可乐的习惯
近日，记者获悉，世界知名的软饮料生产商可口可乐、百事等公司已于今年1月25日达成一致协议，停止在欧洲市场上对12岁以下儿童进行饮料广告宣传。
同时，这些企业还将停止在小学校内出售软饮料。其目的是为配合欧盟开展消除青少年肥胖的运动。
欧 盟负责卫生和消费者保护事务的委员马科斯•基普里亚努不久前曾警告说，在欧洲，肥胖已成为导致非正常死亡重要因素之一。目前欧洲有40万以上儿童超重。在 美国，软饮料被认为是造成肥胖问题日益严重的主要原因之一。美国疾病控制和预防中心的资料显示，北美地区16%的儿童和青少年体重超标。根据美国公共利益 科学中心的数据亦表明，美国十几岁的男孩平均每天喝的软饮料所含的糖份，相当于15茶匙白糖。2005年8月，可口可乐和美国饮料协会达成一项协议，其产 品将在美国中小学校园实行限额销售。
可口可乐：
未对中国儿童进行限售
在国外，又是积极在中小学限售，又是对12岁以下儿童停止广告宣传的可口可乐，对中国的儿童又是如何做的呢？2月17日记者分别采访了可口可乐中国(上海)有限公司(以下简称可口可乐)。
可 口可乐服务部的信息中心电话是语音提示的，但是没有设置产品质量这个按键，记者只能按投诉这个提示。一位不愿意透漏姓名的小姐说"不接受记者询问"，如果 记者以消费者身份投诉和咨询才可以回答的。这种滑稽的场面，很快让记者摇身一变作为一个消费者来咨询。记者问为什么可乐公司在欧洲要停止对儿童做广告？目 前为什么在中国不对中小学校停售可口可乐？这位自称可口可乐不会导致儿童肥胖的工作人员很不耐烦地说："中国儿童和其他国家不能比，不怕肥胖。而且，在可 乐的瓶子上面都有标签，上面标着产品说明。看看说明后再饮用，也不会肥胖的。如果有儿童担心肥胖，谁也没有强求他必须饮用。"
随后，记者拨通了可口可乐总机电话，要求采访有关负责人。接线人员告诉记者，可口可乐一贯不接受任何记者的采访，如果哪一家媒体想采访，就发一个采访提纲过来，公司在两个周以内才能决定是否接受采访。
可口可乐客服部一位先生对记者说："可口可乐客服部没有接到任何关于产品产生肥胖的投诉，广告针对儿童应该停止的说法也不会采纳！。"
百事可乐：
致儿童肥胖可乐应该停售
2月17日下午3时，记者采访了百事可乐客服部的负责人。这位负责人直截了当地告诉记者说，可乐成份里面含有过量的白砂糖，因此过量饮用可乐可以导致肥胖，尤其是青少年儿童。
她还告诉记者说，目前百事可乐产品正在筹备更新换代了。一种木糖醇很快就会代替原来的白砂糖成份，这种糖份不会改变可乐的味道，但是绝对可以避免儿童饮用后产生肥胖。
而且，目前也有避免针对儿童做宣传的倾向，在公司选用代言人上，从郭富成到刘翔，大多都是针对成年人的广告。
她还表示，百事会不会从根本上取消针对儿童的广告，还要看中国的可乐市场大的宣传氛围，要取消可能涉及到的企业都要参与，不可能让某一家取消。