营养生命化 Nutrition Life Style

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2008年11月11日 星期二

什麼是細胞營養?





先進的技術為各細胞提供發揮其功能所需的氨基酸、維生素,草本營養等。一旦您體內數億個細胞得到了全面均衡的營養,您機體的所有系統就會運行良好,新陳代謝得以改善,消化功能得到加強,機體達到了一種自然平衡的狀態,令您感到精力充沛。您不但可以輕鬆減去多餘體重,還可以感覺良好,建立嶄新的生活。
細胞健康涉及我們的消化系統、免疫系統、肌肉和身體的各個部分,而營養成分的吸收始於我們的消化系統。我們的胃腸道佈滿無數個敏感的細胞,這些細胞的代謝率非常高。所以,許多如飲食不當、壓力過大、抽煙飲酒,或者藥物等因素都會對消化系統造成不良的影響。


體質的重建並不是副作用,反應過後,身體的抵抗力增強了,免疫力也強了,大部份過去的疾病就會改善許多,甚至不藥而癒,身體就會變得更硬朗, 精神更煥發。


須知紅、白血球更換期是90~180天,舊的細胞一個個退化離開人體健康的新細胞不斷再生。人體全身有60~80兆的細胞,整個汰舊換新需要7年時間。


保持每日營養的來源純淨與均衡,適當的運動、充足的睡眠、愉悅的心情、良好的排泄,才是維持健康的第一要務。








★人體由60兆細胞構成,細胞組成組織、器官、系統,然後形成一個生命。
★有健康的細胞才可能有健康的身體,細胞要健康,它們每天必須--
A:生活在乾淨的內在環境裡
B:擁有大約50種必需(人體本身無法製造,必須從食物、營養品等攝入),
和數百種有益健康的營養成份,它們可分類為:
【1】 蛋白質---包括24種氨基酸,其中8種是必需氨基酸,和peptides。
【2】 碳水化合物--單糖、多糖、雙糖。
【3】 脂肪--飽和脂肪酸、單元和多元不飽和脂肪酸。
【4】 維生素--A、B群(B1、B2、B3、B5、B6、B12、葉酸、肌醇、膽鹼、PABA)
C、D、E、H(生物素)、P。
【5】 礦物質--鈣、鎂、鉀、鋅、錪、銅、錳、鉻、硒、鋇、釩、矽、硼等。
【6】 纖維--可溶(脂溶性與水溶性)和非可溶纖維。
【7】 水
★一般人吃的食物和飲食習慣不太可能提供人體必需的上述營養,因此我們的食物:
   (1)生長在營養貧瘠,特別是礦物質和微量元素的土壤裡。
   (2)大多在未完全成熟前採收,所以營養成份比較低。
   (3)含有許多對人體有害的添加物,如:農藥、防腐劑、色素、抗生素、賀爾蒙等。
   (4)大多是精製或過份加工處理,許多重要營養成份已被去除。
   (5)從收成到上桌之間時間過長,許多營養成份已氧化或受到溫度破壞。
   (6)製作、處理、烹飪過成中,高溫和化學物質破壞了許多營養成份。
★生活忙碌、營養知識不足和大多數人不健康的飲食習慣,而造成更大的營養不均的問題,
有些營養成份過多--脂肪、動物性蛋白質、精製碳水化合物。
有些營養成份過少--維生素、礦物質、纖維、微量元素、酵素、抗氧物質。
有些營養成份則沒有。
★大多數人忽略了一個非常重要的事實,那就是食物或營養均衡的食品,
必需經過一個消化--將其中的大分子分解成小分子如:將肉類中的蛋白質分解成氨基酸。
       吸收--絕大部分的營養是透過小腸絨毛吸收的。
經由消化和吸收的過程,才能讓人體的細胞得到其中所需要的營養成份,
而許多人的消化功能由於壓力、營養不均、消化系統因疾病而受損,所造成食物中的營養,
不能完全被分解為細胞能夠利用的成份,或是它們的吸收功能由於煙、酒、慢性疾病、
營養不均、使用抗生素或大量藥物等使得絨毛細胞受損,或覆蓋層層的污垢或有毒物質,
而不能將消化過程中所分解的營養成份完全吸收。
★最後的結果是許多人雖然生活在食物充沛的環境,卻沒有經常提供身體細胞所需要的營養成份。
世界衛生組織WHO的報告顯示,70%的疾病和重大死亡與飲食(營養)有關。
(1)心臟病:1年400萬人,1/3在到醫院前死亡。
(2)癌症:1年200萬人。 (3)中風:是第三大死亡原因。
(4)糖尿病及其併發症:是第四號健康敵人。 (5)骨鬆症 (6)肥胖
預防疾病、改善健康必需從細胞營養著手




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